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O Dr. Martin Picard revela como comportamentos, psicologia e propósito influenciam diretamente a produção de energia celular e as taxas de envelhecimento.
O engenheiro da SpaceX Josh Clemente compartilha maneiras surpreendentes pelas quais o monitoramento contínuo de glicose pode otimizar a saúde de todos — não apenas de diabéticos.
Protocolos baseados em evidências científicas para usar exercício, alimentação circadiana e sono para melhorar drasticamente o controle glicêmico e a longevidade.
Expert insights on detecting hidden insulin resistance and evidence-based strategies to restore metabolic health through diet, exercise, and sleep.
O Dr. Mauricio Gonzalez argumenta que temos medido a coisa errada — e explica como direcionar o foco para a gordura hepática muda tudo na abordagem do cuidado metabólico.
O nefrologista Dr. Jason Fung explica por que hormônios e qualidade dos alimentos importam mais do que calorias para a perda de peso sustentável.
Huberman analisa a neurociência do desejo por açúcar e compartilha ferramentas práticas para regular a glicose no sangue e controlar os desejos.
