La terapia de luz roja penetra todo el cuerpo para potenciar la función mitocondrial

Este episodio presenta investigaciones revolucionarias sobre cómo diferentes longitudes de onda de la luz afectan la salud humana a nivel celular. El Dr. Glen Jeffery explica que, mientras que la luz UV de longitud de onda corta es bloqueada por la piel (causando quemaduras solares), la luz roja e infrarroja cercana de longitud de onda larga penetra completamente a través del cuerpo humano, incluso a través de múltiples capas de ropa. Esto es importante porque significa que la terapia de luz roja puede alcanzar y beneficiar a los órganos internos, no solo a los tejidos superficiales.

El mecanismo implica la absorción de agua en lugar de la absorción mitocondrial directa. La luz de longitud de onda larga cambia la viscosidad del nano-agua que rodea a las mitocondrias, haciendo que sus motores productores de ATP giren más rápido y generen más energía celular. Además, esta estimulación desencadena una mayor producción de proteínas de la cadena energética, creando mejoras tanto inmediatas como a largo plazo en la función celular.

El equipo de Jeffery demostró aplicaciones prácticas al mostrar que la exposición a la luz roja en una pequeña área de piel mejora la regulación de glucosa en sangre tanto en humanos como en abejorros, mientras que la luz azul la empeora. Esto sugiere que la iluminación LED de interiores, que está fuertemente orientada hacia longitudes de onda cortas, podría estar perjudicando la función mitocondrial. La investigación también cuestiona la sabiduría convencional sobre la exposición solar, citando evidencia emergente de que una mayor exposición al sol se correlaciona con una reducción de la mortalidad por todas las causas, siempre que se eviten las quemaduras solares.

Para la optimización de la longevidad, esta investigación sugiere que la exposición regular a la luz roja podría apoyar la salud metabólica, la producción de energía celular y potencialmente contrarrestar los efectos negativos de la exposición excesiva a los LED. Sin embargo, el campo aún está en desarrollo y los protocolos de dosificación óptimos aún deben establecerse mediante investigaciones adicionales.