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La Dra. Wendy Suzuki revela cómo hábitos diarios simples como el ejercicio y la meditación mejoran la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.
Andrew Huberman comparte estrategias respaldadas por la ciencia para optimizar la dopamina y lograr una motivación sostenida y un mejor rendimiento cognitivo.
Cada semana ingieres el peso equivalente a una tarjeta de crédito en plástico. Descubre cómo los microplásticos se infiltran en tu cerebro y qué puedes hacer al respecto.
La psiquiatra Dr. Paul Conti explica el impacto biológico del trauma y comparte herramientas prácticas para sanar y elegir una terapia eficaz.
El Dr. David Eagleman comparte estrategias respaldadas por la ciencia para mejorar el aprendizaje, la formación de recuerdos y la percepción del tiempo a cualquier edad.
El juego no es solo para niños: es una poderosa herramienta para mejorar la plasticidad cerebral, la flexibilidad cognitiva y el pensamiento creativo en los adultos.
El neurocientífico Dr. Read Montague revela cómo los químicos cerebrales moldean el aprendizaje, la motivación y los costos ocultos de la gratificación instantánea.
Descubre cómo las emociones, la conciencia corporal y la visión influyen en los patrones de movimiento, además de herramientas prácticas para desarrollar una práctica de movimiento integral.
Nueva investigación revela que los suplementos de vitamina D reducen drásticamente el riesgo de demencia, incluso en personas con predisposición genética al Alzheimer.
Investigador de Stanford revela cómo el ejercicio, el ayuno y la luz solar activan proteínas sanguíneas juveniles que rejuvenecen los órganos envejecidos.
El Dr. Charles Zuker explica la biología detrás de la percepción del gusto, los antojos de azúcar y cómo la señalización intestino-cerebro impulsa las decisiones alimentarias.
El Dr. Richard Davidson revela cómo tan solo 5 minutos de meditación diaria pueden mejorar la concentración, la resiliencia al estrés y la salud en general.
