Nutrition & DietEl Beta-Hidroxibutirato Podría Superar al NAD+ como Metabolito de Longevidad
Este vídeo examina el beta-hidroxibutirato (bHB), un cuerpo cetónico producido durante el ayuno o la alimentación cetogénica, y plantea que podría superar al NAD+ como compuesto metabólico relevante para la longevidad. Thomas DeLauer y el Dr. Jacob Torres explican cómo el bHB actúa no solo como combustible, sino también como señal epigenética que influye en la expresión génica mediante un proceso denominado acilación. Analizan sus propiedades antiinflamatorias, su papel en la integridad de la barrera intestinal, la salud renal y la función cardíaca. La conversación también aborda protocolos prácticos para personas mayores de 40 años, comparando la cetosis intermitente con la suplementación con cetonas exógenas. Asimismo, se desentraña la relación de la niacina con el bHB y la movilización de grasas, además de explicar por qué los medidores de cetonas en sangre pueden subestimar la actividad cetónica a nivel tisular.
