Nutrition & Diet

El Multivitamínico Diario Ralentiza el Envejecimiento Biológico 4 Meses en un Gran Ensayo Clínico

Un gran ensayo clínico aleatorizado del Mass General Brigham encontró que tomar un multivitamínico diario durante dos años ralentizó el envejecimiento biológico en adultos mayores, medido mediante cinco relojes epigenéticos basados en DNA. El efecto fue equivalente a aproximadamente cuatro meses menos de envejecimiento biológico durante el período del estudio. Cabe destacar que los participantes cuya edad biológica ya superaba su edad cronológica al inicio mostraron el mayor beneficio. El estudio, publicado en Nature Medicine, siguió a 958 adultos sanos con una edad promedio de 70 años, comparando a los usuarios del multivitamínico con grupos de placebo. Dos de los cinco relojes evaluados —los más estrechamente vinculados al riesgo de mortalidad— mostraron una desaceleración estadísticamente significativa. Los investigadores consideran esto como evidencia temprana pero prometedora de que un suplemento accesible y de bajo costo podría apoyar de manera significativa un envejecimiento más saludable a nivel celular.