Exercise & Fitness

El ejercicio mejora la calidad de vida y la capacidad aeróbica en adultos mayores con VIH

Una nueva revisión sistemática y metaanálisis agrupó datos de 10 ensayos controlados aleatorizados con 372 adultos mayores que viven con VIH para evaluar cómo el ejercicio estructurado afecta su salud. Los participantes habían convivido con el VIH durante 9 a 25 años. Los resultados mostraron que el ejercicio físico mejoró significativamente tanto la calidad de vida como la capacidad aeróbica, medida por VO2 max. La calidad del sueño, sin embargo, no mostró una mejora estadísticamente significativa. Los hallazgos respaldan la incorporación del ejercicio regular en la atención estándar para adultos mayores VIH-positivos, un grupo que enfrenta un envejecimiento acelerado y desafíos de salud complejos. Los investigadores llamaron a realizar ensayos más amplios y de mayor duración para confirmar estos beneficios y comprender mejor qué tipos y duraciones de ejercicio funcionan mejor para esta población.