Brain HealthEl ejercicio podría potenciar el sistema de eliminación de residuos del cerebro
El sistema glinfático es una red de canales que rodean los vasos sanguíneos del cerebro y elimina productos de desecho, incluidas proteínas tóxicas vinculadas al Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Esta revisión, publicada en Trends in Neurosciences, examina la creciente evidencia de que el ejercicio puede mejorar la función glinfática. Investigadores de la Victoria University y la Monash University sintetizaron estudios en animales y humanos para trazar cómo funciona el sistema glinfático, cómo se deteriora con la edad y la neurodegeneración, y cómo los cambios fisiológicos desencadenados por el ejercicio —como la mejora del flujo sanguíneo cerebral, la calidad del sueño y la dinámica de fluidos— pueden fortalecer este sistema de eliminación. Los autores proponen que el ejercicio no es simplemente neuroprotector en términos generales, sino que puede actuar en parte manteniendo en funcionamiento eficiente el propio mecanismo de eliminación de residuos del cerebro.
