Longevity & AgingSentarse demasiado tiempo aumenta el riesgo de muerte por cáncer — incluso las pausas breves de actividad ayudan
Una nueva investigación de la Universidad de Glasgow realizó un seguimiento a más de 90.000 personas mediante acelerómetros portátiles para medir el tiempo sedentario y la actividad física. El estudio encontró que cada hora adicional de tiempo prolongado sentado sin interrupciones se asoció con un riesgo un 10% mayor de morir de cáncer. De manera alentadora, reemplazar tan solo una hora de tiempo sedentario con actividad ligera —o añadir apenas cinco minutos de movimiento vigoroso— se asoció con reducciones significativas en el riesgo de mortalidad por cáncer. Los hallazgos se aplicaron a varios tipos de cáncer, incluidos el de pulmón, mama y cavidad oral, así como la leucemia. Los investigadores subrayan que no solo el tiempo total sentado, sino también la continuidad con la que se permanece sentado, influye en el riesgo de cáncer.
