Longevity & Aging

El Reloj de Edad Biológica de Bortz Podría Superar a PhenoAge en el Seguimiento de la Longevidad

Los relojes de edad biológica ayudan a medir cómo está envejeciendo tu cuerpo en relación con tu edad cronológica. En este video, Mike Lustgarten examina el reloj de edad biológica Bortz —una herramienta basada en análisis de sangre para estimar la edad biológica— y lo compara con PhenoAge, uno de los relojes de envejecimiento más utilizados. Lustgarten, quien realiza un seguimiento obsesivo de sus propios biomarcadores, evalúa si el reloj Bortz ofrece mayor precisión o utilidad práctica para quienes intentan frenar el envejecimiento. Proporciona enlaces para analizar los biomarcadores Bortz a través de servicios de laboratorio, así como una calculadora para calcular tu puntuación de edad biológica según el método Bortz. Esto es relevante porque elegir el reloj de envejecimiento adecuado puede determinar la eficacia con la que monitoreas y respondes a intervenciones en el estilo de vida orientadas a ampliar tus años de vida saludable.