Metabolic Health

La alimentación con restricción horaria y la dieta baja en carbohidratos reducen el hambre en la diabetes tipo 2

Un ensayo controlado aleatorizado con 120 adultos con sobrepeso u obesidad y diabetes tipo 2 evaluó tres enfoques durante 24 semanas: restricción calórico-hidrocarbonada (CCR), alimentación con restricción horaria combinada con CCR (TRE+CCR) y un grupo control. Ambas intervenciones activas incluyeron ejercicio estructurado y educación conductual. Los resultados mostraron que tanto CCR como TRE+CCR redujeron significativamente el hambre y aumentaron la saciedad en comparación con los controles, siendo TRE+CCR el que produjo reducciones ligeramente mayores en el hambre. Sin embargo, ninguna de las dos intervenciones redujo significativamente las puntuaciones de atracones ni los episodios objetivos de atracones en comparación con los controles. Las dos intervenciones activas tuvieron un rendimiento similar entre sí. Estos hallazgos sugieren que, si bien las estrategias intensivas de estilo de vida regulan eficazmente el apetito en personas con diabetes tipo 2, abordar los atracones podría requerir enfoques psicológicos adicionales y específicos.