Longevity & AgingTu reloj biológico y el envejecimiento están profundamente vinculados — Esto es lo que la ciencia sabe ahora
Esta revisión de 2025 de la Universidad de Murcia explora el concepto emergente de «envejecimiento circadiano», la intersección entre el reloj biológico y el envejecimiento cronológico. Los autores describen cómo el reloj circadiano de los mamíferos, regulado por genes como *CLOCK*, *BMAL1*, *PER* y *CRY*, controla el metabolismo, la inmunidad, el sueño y la cognición. Con la edad, estos ritmos se fragmentan y atenúan, acelerando los marcadores del envejecimiento. Resulta destacable que especies longevas como la rata topo desnuda mantienen ritmos circadianos robustos a lo largo de toda su vida. La revisión también examina cómo las vías del envejecimiento —SIRT1, mTOR, AMPK— están molecularmente entrelazadas con el reloj, y cómo las intervenciones cronobiológicas, como la alimentación restringida en el tiempo y la optimización de la exposición a la luz, pueden restaurar la ritmicidad y mejorar los años de vida saludable.
