Heart HealthTu nervio vago es una herramienta médica que los cardiólogos han utilizado durante décadas
El nervio vago controla la respuesta parasimpática de "reposo y digestión" del organismo, y los cardiólogos llevan décadas utilizando técnicas que lo activan para frenar arritmias cardíacas peligrosas. El Dr. Pradip Jamnadas, cardiólogo intervencionista, explica que los mismos mecanismos que subyacen a herramientas clínicas como la maniobra de Valsalva pueden ser aprovechados por cualquier persona para reducir el estrés, bajar la presión arterial y mejorar el equilibrio del sistema nervioso. Esto no es una tendencia de bienestar, sino medicina cardiovascular consolidada aplicada de forma más amplia. Para los adultos preocupados por su salud, comprender el tono vagal ofrece una vía de bajo coste y sin fármacos hacia una mejor regulación autonómica, con efectos indirectos sobre la salud cardíaca, la inflamación y la longevidad en general.
