Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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Un profesor de Harvard comparte estrategias basadas en evidencia para una felicidad sostenible, incluido su protocolo diario de cinco pasos y por qué el sufrimiento cataliza el crecimiento.
El Dr. Marc Breedlove revela cómo la exposición a la testosterona en el útero influye en la atracción romántica y la estructura cerebral a lo largo de la vida.
Nueva investigación revela cómo los cerebros de los mamíferos desarrollaron mecanismos especializados de reparación del DNA para favorecer la expansión de las capas corticales superiores.
Nueva investigación revela que el accidente cerebrovascular puede generar patrones cerebrales de apariencia más joven en regiones sanas, mientras el cerebro se reconfigura para su recuperación.
Una nueva terapia génica dirigida al cerebro imita el alivio del dolor de la morfina sin generar adicción, lo que abre una esperanza para más de 50 millones de estadounidenses con dolor crónico.
Un análisis exhaustivo revela que los patrones dietéticos globales, y no los suplementos individuales, muestran los vínculos más sólidos con la reducción de la depresión en adolescentes.
Un nuevo estudio con 96.000 personas muestra que breves ráfagas de actividad intensa reducen drásticamente el riesgo de enfermedades cardíacas, demencia y diabetes.
Descubre cómo los ritmos biológicos y los neuroquímicos dan forma a tu percepción del tiempo, y aprende herramientas basadas en la ciencia para optimizar el enfoque y la productividad.
Un experto de Stanford revela cómo proteger la audición preserva la salud cerebral y previene el riesgo de demencia con el envejecimiento.
El Dr. David Berson revela cómo tus ojos regulan en secreto el sueño, el estado de ánimo y los ritmos circadianos, más allá de la simple visión.
La investigación revela por qué enumerar pensamientos de gratitud no funciona, mientras que las prácticas de gratitud basadas en narrativas activan los circuitos cerebrales responsables de la calma y la conexión.
Herramientas basadas en la ciencia para mejorar el drenaje linfático, reducir la niebla mental, eliminar las ojeras y apoyar la longevidad mediante una mejor eliminación de desechos.
