Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
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Nueva investigación sugiere que la deficiencia prenatal de zinc podría ser una causa fundamental de los trastornos del espectro autista a través de un desarrollo cerebral alterado.
Nueva investigación revela cuánta nutrición necesitan realmente los pacientes en estado crítico y durante cuánto tiempo puede mantenerse de forma segura una alimentación reducida.
Los investigadores desarrollaron técnicas de medición adaptadas que evalúan con precisión el estado nutricional en adultos con parálisis cerebral.
Una nueva investigación que rastrea más de 3.000 proteínas durante el ayuno prolongado revela cuándo se producen los máximos beneficios y cómo optimizar los ayunos más cortos.
Nueva investigación revela cómo la fermentación transforma los efectos metabólicos del pan, con el potencial de reducir la resistencia a la insulina y los problemas digestivos.
Por qué perder grasa parda termogénica con la edad ralentiza el metabolismo y aumenta la grasa abdominal, más estrategias respaldadas por la ciencia para revertirlo.
Un metaanálisis de 17 ensayos revela el papel de la leucina en el mantenimiento de la fuerza y la función muscular a medida que envejecemos, incluso sin ganancias de masa.
Un neurocientífico revela cómo generar demanda cognitiva impulsa la captación de glucosa cerebral y previene el deterioro de manera más eficaz que las intervenciones centradas únicamente en la oferta.
Thomas DeLauer revela métodos poco convencionales para eliminar el hambre durante ayunos de 16 horas o más, utilizando temperatura, textura y estímulos neurológicos.
Enfoque respaldado por la investigación para la pérdida de grasa visceral que va más allá del simple conteo de calorías para abordar el metabolismo y los patrones de almacenamiento de grasa.
La investigación muestra las estrategias óptimas de superávit calórico y macronutrientes para la ganancia muscular y la pérdida de grasa simultáneas mediante el maingaining.
Nueva investigación revela cómo el estrés pancreático bloquea la absorción de vitaminas liposolubles, incluso con una exposición solar adecuada y suplementación.
