49 artigos neste tema
Ferramentas baseadas em ciência para melhorar a drenagem linfática, reduzir o nevoeiro mental, eliminar bolsas sob os olhos e apoiar a longevidade por meio de uma melhor eliminação de resíduos.
O Dr. Sinclair explica os mecanismos celulares do envelhecimento e compartilha estratégias práticas para ativar as vias naturais de longevidade do seu organismo.
O Dr. Fajgenbaum revela como medicamentos existentes podem tratar doenças para as quais não foram desenvolvidos, potencialmente salvando vidas.
Descubra métodos baseados em evidências para eliminar respostas traumáticas, reprogramando os circuitos do medo no seu cérebro com o auxílio da neurociência.
Neurocientista de Duke revela como o cérebro constrói pensamentos e métodos práticos para reformular seus padrões mentais em prol de maior foco e bem-estar.
Dr. Jack Feldman revela como técnicas específicas de respiração reduzem a ansiedade e melhoram o desempenho cognitivo por meio de mecanismos neurais.
Descubra a neurociência por trás da homeostase social e ferramentas práticas para construir relacionamentos mais sólidos por meio de experiências compartilhadas.
Ginecologista/obstetra renomada revela por que a SOP e a endometriose frequentemente passam sem diagnóstico e compartilha tratamentos baseados em evidências para a saúde hormonal feminina.
O Dr. David Spiegel explica a neurociência da hipnose e suas aplicações comprovadas para dor, trauma, sono e melhora de desempenho.
Neurocientista da UCL revela como a luz vermelha melhora a função celular e por que as lâmpadas LED comuns podem estar prejudicando sua saúde.
O neurocientista Andrew Huberman revela estratégias baseadas em evidências para a formação e eliminação de hábitos usando ritmos diários e ciclos de 21 dias.
O Dr. Justin Sonnenburg compartilha estratégias baseadas em evidências para restaurar a saúde intestinal por meio de mudanças na dieta e no estilo de vida.
