Exercise & Fitness

O Exercício Melhora a Qualidade de Vida e o Condicionamento Aeróbico em Adultos Mais Velhos com HIV

Uma nova revisão sistemática e meta-análise reuniu dados de 10 ensaios clínicos randomizados envolvendo 372 adultos mais velhos vivendo com HIV para avaliar como o exercício estruturado afeta a saúde desse grupo. Os participantes conviviam com o HIV há 9 a 25 anos. Os resultados mostraram que a prática de exercício físico melhorou significativamente tanto a qualidade de vida quanto a capacidade aeróbica, medida pelo VO2 max. A qualidade do sono, no entanto, não apresentou melhora estatisticamente significativa. Os achados apoiam a incorporação do exercício regular aos cuidados padrão para adultos mais velhos HIV-positivos, um grupo que enfrenta envelhecimento acelerado e desafios de saúde complexos. Os pesquisadores defenderam a realização de ensaios maiores e de longo prazo para confirmar esses benefícios e compreender melhor quais tipos e durações de exercício funcionam melhor para essa população.