Longevity & AgingFlavonoides Combatem o Envelhecimento ao Controlar o Estresse Oxidativo e a Inflamação Crônica
Flavonoides — compostos polifenólicos abundantes em frutas, vegetais e grãos — estão emergindo como poderosos moduladores do estresse oxidativo e da inflamação crônica, dois fatores radicais das doenças relacionadas ao envelhecimento. Esta abrangente revisão de 2025 examina seis principais subgrupos de flavonoides dietéticos, incluindo quercetina, epicatequina e genisteína, detalhando como sua estrutura molecular lhes permite quelar metais, neutralizar espécies reativas de oxigênio e regular citocinas inflamatórias como IL-1β, IL-6 e TNF-α. Eles também ativam vias protetoras como a Nrf2 e modulam proteínas Bcl-2 para induzir apoptose. Evidências de estudos epidemiológicos sustentam seu papel na redução do risco de condições cardiovasculares, neurodegenerativas, autoimunes e oncológicas, posicionando os flavonoides como adjuvantes promissores às terapias convencionais.
