Gut & MicrobiomeComo os Alimentos do Dia a Dia Alimentam o Câncer ou Ajudam seu Corpo a Combatê-lo
Seu corpo produz aproximadamente 10.000 células cancerígenas por dia, mas a grande maioria nunca se torna perigosa. O Dr. William Li, médico e autor best-seller do New York Times, defende que o risco de câncer é muito mais influenciado pela dieta e pelo estilo de vida do que pela genética. Neste episódio do ZOE, ele identifica alimentos do cotidiano — especialmente carnes processadas, alimentos ultraprocessados e excesso de açúcar — que criam condições favoráveis para a proliferação de células cancerígenas. Em contrapartida, ele destaca alimentos protetores como tomates, frutas vermelhas, soja, chá e café, que fortalecem as defesas naturais do organismo. Li também examina como a saúde intestinal, a atividade física, a exposição a toxinas e hábitos como fumar ou beber álcool podem inclinar essa balança. A mensagem central: escolhas alimentares pequenas e consistentes podem influenciar de forma significativa se as células cancerígenas dormentes permanecem inofensivas ou se tornam perigosas.
