Nutrition & Diet

O Jejum Intermitente Deveria Estar nas Diretrizes do Diabetes, Argumentam Pesquisadores de Destaque

Pesquisadores de Harvard, da Universidade de Minnesota e da Universidade de Illinois-Chicago argumentam que o jejum intermitente acumulou evidências clínicas suficientes para ser formalmente incluído nas diretrizes de tratamento do diabetes. Ao revisar mais de 225 ensaios clínicos — incluindo quase 40 em pacientes com diabetes ou pré-diabetes —, eles descobriram que abordagens como a alimentação com restrição de tempo e a dieta 5:2 reduzem o HbA1c em 0,3–1,2%, diminuem a glicose em jejum e apoiam a perda de peso em adultos com diabetes tipo 2. De forma relevante, o jejum intermitente parece tão eficaz quanto a restrição calórica e não aumenta o risco de hipoglicemia quando os medicamentos são ajustados adequadamente. As evidências para o pré-diabetes são promissoras, enquanto os dados ainda são insuficientes para o diabetes tipo 1 e o diabetes gestacional. Os autores convocam a American Diabetes Association e a International Diabetes Federation a atualizarem seus padrões de atendimento.