Longevity & AgingNíveis Normais de B12 Podem Ainda Deixar Seu Cérebro Vulnerável a Danos Ocultos
Um novo estudo da UCSF desafia a ideia de que seguir as diretrizes atuais de vitamina B12 é suficiente para proteger o cérebro que envelhece. Os pesquisadores acompanharam 231 adultos saudáveis com idade média de 71 anos e descobriram que aqueles com níveis mais baixos de B12 ativa — mesmo dentro da faixa normal aceita — apresentaram raciocínio mais lento, processamento visual retardado e mais lesões na substância branca em exames de ressonância magnética. As lesões na substância branca são áreas de dano cerebral associadas ao declínio cognitivo, demência e acidente vascular cerebral. O estudo concentrou-se na B12 ativa, a forma biologicamente utilizável, em vez do B12 total no sangue. Os resultados sugerem que os limites atuais de deficiência podem não detectar danos neurológicos precoces, e que adultos mais velhos em particular podem precisar de níveis mais elevados de B12 do que as diretrizes atualmente recomendam para manter a saúde cerebral ideal.
