Longevity & AgingO Oura Ring Corresponde a Testes Médicos de Sono em 7 Métricas-Chave de Sono
Uma revisão sistemática e meta-análise publicada na OTO Open (2025) avaliou o Oura Ring em comparação com estudos de sono considerados padrão-ouro — polissonografia (PSG) e actigrafia — em 388 participantes distribuídos em 6 estudos. Não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre o Oura Ring e os métodos de grau médico para nenhum dos sete parâmetros de sono avaliados: tempo total de sono, eficiência do sono, vigília após o início do sono, latência do início do sono, tempo de sono leve, tempo de sono profundo e tempo de sono REM. Esses achados apoiam o Oura Ring como uma ferramenta confiável de automonitoramento e sugerem potencial papel na identificação precoce de distúrbios do sono para avaliação clínica ou no monitoramento remoto de pacientes.
