Longevity & Aging

O Relógio de Idade Biológica de Bortz Pode Superar o PhenoAge no Monitoramento da Longevidade

Os relógios de idade biológica ajudam a medir como seu corpo está envelhecendo em relação à sua idade cronológica. Neste vídeo, Mike Lustgarten examina o relógio de idade biológica de Bortz — uma ferramenta baseada em exames de sangue para estimar a idade biológica — e o compara com o PhenoAge, um dos relógios de envelhecimento mais amplamente utilizados. Lustgarten, que monitora seus próprios biomarcadores de forma obsessiva, avalia se o relógio de Bortz oferece maior precisão ou aplicabilidade prática para pessoas que buscam desacelerar o envelhecimento. Ele fornece links para testar os biomarcadores de Bortz por meio de serviços laboratoriais e uma calculadora para computar sua pontuação de idade biológica no relógio de Bortz. Isso é relevante porque escolher o relógio de envelhecimento certo pode determinar a eficácia com que você monitora e responde a intervenções de estilo de vida voltadas para ampliar a expectativa de vida saudável.