Longevity & AgingO Que a Genética dos Centenários Realmente Revela Sobre Viver até os 100 Anos
A Dra. Paola Sebastiani, da Tufts, participa do podcast Longevity by Design para discutir o que o estudo de centenários nos ensina sobre longevidade extrema. Ela explica que não existe um único gene da longevidade — em vez disso, muitos efeitos genéticos de pequena magnitude tornam a previsão individual difícil. Dados históricos mostram que apenas 0,2% dos homens e cerca de 1% das mulheres nascidas em 1900 chegaram aos 100 anos. Centenários tendem a apresentar início tardio de doenças, menor inflamação e perfis de biomarcadores mais jovens. A dieta surge como um fator relevante, com centenários apresentando ingestão estável de proteínas e padrões de metabólitos associados ao consumo de vegetais e chocolate amargo. A Dra. Sebastiani também aborda proteômica, metabolômica, sinais do microbioma intestinal e as vantagens de saúde observadas nos filhos de centenários, compondo um quadro multidimensional do envelhecimento saudável impulsionado por genética, ambiente e estilo de vida.
