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Max Lugavere Expõe Problemas Ocultos em Suplementos Populares de Creatina
Especialista em saúde revela problemas negligenciados com a suplementação de creatina que a maioria das pessoas desconhece.
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29 de mar. de 2026 0
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Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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Os Benefícios do Chocolate Amargo para a Saúde Revelados por Max Lugavere e Josh Duhamel
Max Lugavere e Josh Duhamel exploram se o chocolate pode de fato melhorar sua saúde e longevidade.
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29 de mar. de 2026 1
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Metade dos Homens com Mais de 50 Anos Enfrenta Disfunção Erétil por Causa Desses Fatores de Saúde Evitáveis
O Dr. Gabrielle Lyon revela por que a disfunção erétil afeta 50% dos homens aos 50 anos e os fatores metabólicos que impulsionam essa epidemia.
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29 de mar. de 2026 0
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Sistemas Simples de Perda de Gordura Que Realmente Funcionam Sem Sofrimento
Max Lugavere e Light Watkins analisam estratégias táticas de perda de gordura usando consciência calórica, proteína como alavanca e sistemas sustentáveis.
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29 de mar. de 2026 0
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Protocolo Especializado para Reintroduzir Alimentos com Segurança Após Dieta de Eliminação
O Dr. Josh Redd compartilha sua abordagem clínica para reintroduzir alimentos sem desencadear inflamação intestinal ou problemas digestivos.
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29 de mar. de 2026 0
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Por Que Seu Corpo Começa a Deteriorar Após os 40 Anos e Como Prevenir Isso
Cirurgião ortopédico revela por que a perda muscular, e não o envelhecimento em si, causa o declínio após os 40 anos e compartilha estratégias práticas para se manter forte.
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29 de mar. de 2026 0
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Dr. Gabrielle Lyon Desmistifica Mitos Comuns Sobre Dietas Low-Carb com Max Lugavere
A especialista em proteínas Dra. Lyon desafia equívocos sobre a alimentação com baixo teor de carboidratos e revela estratégias nutricionais baseadas em evidências.
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29 de mar. de 2026 1
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Por Que Mulheres Ganham Gordura Abdominal Após os 40 Anos e Estratégias Baseadas em Evidências para Revertê-la
A Dra. Mariza Snyder explica as alterações hormonais que impulsionam o ganho de peso na meia-idade e compartilha estratégias práticas para recuperar o controle metabólico.
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29 de mar. de 2026 1
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Max Lugavere Revela Como a Pesquisa em Saúde Transformou Sua Vida em Seu Período Mais Difícil
Max Lugavere compartilha a jornada pessoal que o levou do desespero a se tornar uma das principais vozes em otimização da saúde.
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29 de mar. de 2026 1
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Como Vieses Cognitivos e Cultos de Bem-Estar Sabotam Suas Decisões de Saúde
A linguista Amanda Montell revela as armadilhas psicológicas e as dinâmicas semelhantes às de cultos que comprometem as escolhas racionais de saúde na indústria do bem-estar.
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29 de mar. de 2026 1
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Por Que o Percentual de Massa Muscular Supera a Gordura Corporal em Importância para a Longevidade
Dr. Gabrielle Lyon revela por que o percentual de massa muscular é uma métrica de saúde mais importante do que o percentual de gordura corporal para envelhecer bem.
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29 de mar. de 2026 1
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Dietas com Baixo Teor de Carboidratos Podem Sabotar Seus Objetivos de Ganho Muscular, Segundo a Dra. Gabrielle Lyon
Médico especializado em massa muscular explica por que restringir carboidratos pode comprometer seus objetivos de condicionamento físico e longevidade.
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29 de mar. de 2026 1