Cardiovascular disease prevention, blood pressure, cholesterol, and heart function
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O Dr. Jamnadas explica por que 7 ou mais horas de sono e o ritmo circadiano adequado são essenciais para um jejum intermitente eficaz.
O Dr. Jamnadas revela por que suas escolhas de iluminação e hábitos noturnos determinam se o jejum realmente eleva os níveis de hormônio do crescimento.
Cardiologista explica como o ruído mental impulsiona doenças e compartilha uma prática simples de silêncio para recuperar o controle sobre os pensamentos e a saúde.
Novo estudo mostra que a terapia com LED vermelho/infravermelho reduziu o tempo de internação em unidades de terapia intensiva em 30%, ao mesmo tempo em que melhorou a função muscular e a mobilidade.
Ambientes verdes refletem luz infravermelha que oferece poderosos benefícios à saúde, desde a redução de doenças crônicas até a diminuição das taxas de mortalidade.
Aprenda o que a glicose e as cetonas na urina realmente significam para sua saúde metabólica e risco de diabetes.
O Dr. Seheult explora ferramentas de ponta para maximizar a exposição à luz solar mesmo no inverno e em ambientes urbanos.
O Dr. Seheult explora alternativas tecnológicas à luz solar natural para manutenção da saúde durante os meses com menos luminosidade.
O Dr. Seheult revela o padrão previsível de mortes por gripe e intervenções baseadas em evidências além das vacinas.
O Dr. Seheult revela por que a mortalidade pela gripe é previsível e discute a exposição à luz solar e o NAC como estratégias protetoras adicionais.
Nova metanálise compara CPAP, dispositivos dentários, cirurgia e exercício físico quanto à eficácia no tratamento da apneia do sono.
Nova metanálise revela eficácia surpreendente de diferentes tratamentos para apneia do sono, com o exercício apresentando resultados melhores do que o esperado.
