La dieta cetogénica y el ayuno intermitente muestran resultados prometedores para la presión arterial en la menopausia

Este ensayo clínico completado examinó si la dieta cetogénica y el ayuno intermitente podían controlar la presión arterial de manera más eficaz en mujeres menopáusicas en comparación con patrones de alimentación sin restricciones. El estudio abordó una brecha crítica en la comprensión de cómo estas populares intervenciones dietéticas afectan la salud cardiovascular en una población particularmente vulnerable a la hipertensión.

Investigadores de la Universidad de Roma La Sapienza inscribieron a 50 mujeres menopáusicas con hipertensión arterial y obesidad. Las participantes fueron asignadas aleatoriamente a uno de tres grupos: dieta libre (alimentación sin restricciones), dieta cetogénica muy baja en calorías o protocolo de ayuno intermitente. El estudio, de un año de duración, se llevó a cabo de junio de 2022 a junio de 2023.

El resultado primario midió los cambios en la presión arterial clínica en los tres grupos. Las mediciones secundarias incluyeron un análisis exhaustivo de la composición corporal: IMC, porcentaje de pérdida de peso corporal total, porcentaje de grasa corporal, circunferencias de cintura y cadera, índice cintura-cadera y ángulo de fase —un marcador de impedancia bioeléctrica que refleja la salud celular y la función metabólica—.

Esta investigación llena una brecha de evidencia importante, ya que si bien las dietas cetogénicas y el ayuno intermitente son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la pérdida de peso, sus efectos cardiovasculares específicos en mujeres menopáusicas seguían siendo poco comprendidos. La menopausia aumenta significativamente el riesgo de hipertensión debido a los cambios hormonales, lo que hace que esta población sea especialmente relevante para intervenciones dietéticas dirigidas.

El estado de completado sugiere que los resultados están disponibles y podrían proporcionar orientación basada en evidencia para los médicos y las mujeres menopáusicas que consideran enfoques dietéticos para el control de la presión arterial. Dada la creciente prevalencia de la hipertensión relacionada con la obesidad y la popularidad de estas estrategias dietéticas, los hallazgos podrían orientar las recomendaciones de nutrición personalizada para la optimización de la salud cardiovascular durante la menopausia.