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El pionero en relojes epigenéticos, el Dr. Steve Horvath, analiza qué hábitos de vida reducen de manera más consistente la edad biológica, respaldado por datos de metilación.
El lipidólogo Tom Dayspring explica cómo el metabolismo del colesterol cerebral y el genotipo *APOE* influyen en el riesgo de enfermedad de Alzheimer, y qué se puede hacer al respecto.
Peter Attia explica cuándo comenzar con las revisiones, qué prueba de imagen elegir y cómo personalizar tu estrategia de riesgo de cáncer de mama.
Un destacado cirujano reproductivo analiza en profundidad la endometriosis, la adenomiosis, las brechas en el diagnóstico, la preservación de la fertilidad y los tratamientos emergentes.
El fisioterapeuta Jeff Cavaliere comparte los ejercicios y principios de movimiento que suelen pasarse por alto y que desarrollan resistencia y longevidad en el entrenamiento.
Tu cerebro mapea las relaciones en 3D — y el duelo es el doloroso proceso de reconfigurar esos circuitos tras una pérdida.
Un médico certificado analiza BPC-157, epithalon, los GLP-1 y los péptidos de hormona de crecimiento: separando la ciencia real del bombo publicitario.
El Dr. Nolan Williams explica cómo la psilocibina, el MDMA, la ibogaína y el TMS están reconfigurando el cerebro para tratar la depresión y el TEPT.
Una científica en nutrición de Columbia revela cómo el sueño deficiente secuestra las hormonas del apetito y qué alimentos restauran tanto la calidad del sueño como la salud metabólica.
Andrew Huberman describe comportamientos de la mañana a la noche, suplementos y estrategias de timing para optimizar el sueño y el ritmo circadiano.
Huberman analiza la biología de la flexibilidad y presenta protocolos de estiramiento precisos para maximizar el rango de movimiento y contrarrestar la rigidez asociada al envejecimiento.
Estrategias basadas en evidencia para la recomposición corporal, la ingesta óptima de proteínas, los aceites de semillas, los edulcorantes artificiales y la creatina, de la mano de un doctor en nutrición.
