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Nueva investigación revela que los beneficios de la inmersión en agua fría desaparecen cuando se comparan con suplementos falsos y bebidas de recuperación placebo.
Reemplazar solo la mitad de tu sal por cloruro de potasio podría reducir drásticamente el riesgo de muerte cardiovascular y extender la esperanza de vida en más de una década.
Nueva investigación revela cómo el consumo de carne aumenta las bacterias resistentes a los antibióticos en el microbioma intestinal y eleva el riesgo de infecciones urinarias en un 20%.
Comparación respaldada por investigación entre DEET, picaridin y alternativas naturales para la protección contra mosquitos y la prevención de enfermedades.
Nueva investigación revela que la inmersión en agua fría después del entrenamiento de fuerza reduce significativamente el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza.
Los metaanálisis revelan que las dietas vegetarianas y veganas podrían salvar millones de vidas al año, pero los intereses corporativos bloquean su implementación.
Nueva investigación revela los sorprendentes efectos del apio sobre la presión arterial, la pérdida de peso y los posibles riesgos para la salud que debes conocer.
Revisión basada en evidencia de los tratamientos naturales para el crecimiento del cabello que puedes aplicar directamente en el cuero cabelludo, desde el aceite de romero hasta el champú con cafeína.
Descubre cómo la fibra dietética activa las bacterias intestinales para producir compuestos que aumentan de forma natural el GLP-1 y reducen las hormonas del hambre.
Nueva investigación revela cómo la fibra dietética impulsa el metabolismo y la oxidación de grasas a través de los ácidos grasos de cadena corta producidos por las bacterias del microbioma intestinal.
La Comisión EAT-Lancet revela cómo adoptar patrones alimentarios predominantemente basados en plantas genera enormes beneficios para la salud y el medio ambiente.
Nueva investigación revela que hacer ejercicio antes de comer quema considerablemente más grasa en 24 horas que entrenar después de las comidas.
