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El creador del reloj epigenético, el Dr. Steve Horvath, se une a Rhonda Patrick para explorar cómo se mide y se revierte la edad biológica.
El psicólogo Dr. Paul Eastwick analiza la sorprendente ciencia de la selección de pareja, por qué las aplicaciones de citas nos fallan y qué predice realmente las relaciones duraderas.
El Dr. Anurag Singh explica cómo la activación de la mitofagia con urolithin A puede mejorar la salud celular, la inmunidad y el rendimiento muscular.
Desde el control de la temperatura hasta herramientas de sonido y manejo del estrés, Greenfield desgrana la rutina nocturna de múltiples capas que hay detrás de puntuaciones de sueño de élite.
Ben Greenfield sostiene que regular la temperatura, la luz, los campos electromagnéticos y el estrés mejora el sueño más que cualquier combinación de suplementos.
De la fuerza de los dedos del pie a los riesgos del GLP-1, Ben Greenfield analiza cinco temas de investigación que están transformando la forma en que las personas inteligentes optimizan su salud.
El Dr. Pradeep Albert explora la tecnología de bienestar basada en frecuencias, péptidos de vanguardia, MuseCells y la terapia con células CAR T para la longevidad.
Un estudio piloto sugiere que el sulforafano estimula a las células a liberar microplásticos. Esto es lo que dice la ciencia y cómo actuar en consecuencia.
Ben Greenfield comparte estrategias de recuperación —incluyendo nutrición a base de brócoli— para ayudarte a recuperarte más rápido y mantener la juventud por más tiempo.
La calidad del aire interior puede ser la variable de salud más ignorada. Esto es lo que revelan la ciencia y los datos del mundo real.
Los optimizadores de salud más inteligentes están reduciendo sus stacks. Esto es lo que están eliminando y por qué el sulforafano está volviendo a escena.
El Dr. Bryce Appelbaum explora el sorprendente vínculo entre la disfunción del procesamiento visual y los síntomas de TDAH en el cerebro.
