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Nueva investigación revela cómo el ejercicio intenso genera lactato que alimenta las neuronas cerebrales y aumenta el BDNF para mejorar la neuroplasticidad y la función cognitiva.
Nueva investigación revela que los atletas podrían necesitar solo 10 g de carbohidratos por hora, frente a las más de 400 kcal actualmente recomendadas.
El Dr. Andrew Koutnik revela por qué los atletas de resistencia pueden necesitar muchos menos carbohidratos de lo que la sabiduría convencional sugiere para un rendimiento óptimo.
El biohacker Ben Greenfield comparte su experiencia de tres días en terapia regenerativa, que incluye reemplazo de plasma joven y múltiples protocolos de longevidad.
Ben Greenfield comparte su rutina completa de viaje y enseña al equipo de fútbol americano profesional BC Lions estrategias de vanguardia en nutrición y recuperación.
El biohacker Ben Greenfield revela sus principales recomendaciones de suplementos al equipo de fútbol americano BC Lions durante una conferencia.
Perspectivas respaldadas por la ciencia sobre la temperatura en la sauna de infrarrojos, la separación de longitudes de onda y los protocolos para la desintoxicación y la longevidad.
Cómo un experto en longevidad mantiene un rendimiento óptimo viajando más de 150 días al año mediante una hidratación estratégica y la optimización de su rutina en movimiento.
Ben Greenfield y el cofundador de Sunlighten analizan los mecanismos celulares detrás de la terapia de sauna de infrarrojos y los protocolos de uso óptimos.
El Dr. Shah revela los mayores conceptos erróneos sobre los suplementos y el biohacking que están engañando a las personas preocupadas por su salud en las redes sociales.
Un médico especializado en músculo explica el momento óptimo para consumir carbohidratos, los marcadores de salud metabólica y la sorprendente relación entre la masa muscular y la función eréctil.
La Dra. Maya Shankara explica por qué a veces no perseguir nuestros deseos es la elección más saludable para nuestro bienestar y crecimiento personal.
