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La Dra. Gabrielle Lyon revela cómo la sarcopenia afecta directamente la salud sexual y por qué la masa muscular puede ser un mejor indicador de salud que la fuerza de agarre.
Max Lugavere comparte estrategias compasivas para hablar sobre el deterioro cognitivo con seres queridos y neurólogos, preservando siempre la dignidad.
La Dra. Lucky Sekhon analiza cómo la salud metabólica, los hábitos de vida y el momento oportuno influyen en la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Maya Shankar revela por qué la incertidumbre desencadena respuestas de estrés y comparte estrategias respaldadas por la investigación para adaptarse a los cambios en la vida.
El Dr. Tommy Wood analiza la ciencia para prevenir el deterioro cognitivo a través de su marco de las 3S para la salud cerebral.
El Dr. Jamnadas explica por qué los micronutrientes, y no solo las calorías, son esenciales para el funcionamiento óptimo del cerebro y la claridad mental.
El Dr. Jamnadas comparte tres recetas de cena nutritivas diseñadas para alimentar adecuadamente tu cuerpo después de períodos de ayuno.
El Dr. Jamnadas explica cómo los alimentos integrales ricos en nutrientes, con miles de compuestos naturales, favorecen las hormonas y el metabolismo mejor que los alimentos procesados.
El Dr. Jamnadas explica por qué pasar de una alimentación de supervivencia a una nutrición óptima puede transformar tu salud y desbloquear todo el potencial de tu cuerpo.
El Dr. Jamnadas explica por qué la diversidad de fibra proveniente de alimentos integrales coloridos alimenta a las bacterias intestinales beneficiosas que producen micronutrientes esenciales.
La higiene dental deficiente y las infecciones sinusales crónicas generan inflamación que aumenta directamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Un cardiólogo explica por qué los refrescos cargados de azúcar, aditivos y colorantes deberían sustituirse por opciones de hidratación naturales.
