Longevity & Aging

Los trastornos del sueño aumentan el riesgo de demencia hasta un 166 % según un gran metaanálisis

Un metaanálisis exhaustivo de 76 estudios de cohortes longitudinales encontró que múltiples tipos de trastornos del sueño elevan de forma independiente el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. El insomnio aumentó el riesgo de demencia en un 13 %, mientras que la larga duración del sueño (>8 horas) incrementó el riesgo de enfermedad de Alzheimer en un 66 %. La somnolencia diurna excesiva elevó el riesgo de demencia vascular en un 85 %. Los trastornos del movimiento relacionados con el sueño mostraron la señal más intensa, duplicando con creces el riesgo de demencia vascular. La mala calidad del sueño se asoció con un aumento del riesgo de entre el 17 % y el 24 % en los distintos subtipos de demencia. Estos hallazgos establecen el sueño como un objetivo modificable de primer orden para la prevención de la demencia, lo que exige una detección clínica sistemática e intervención temprana en todas las categorías de trastornos del sueño.