VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Nueva investigación revela que el running de resistencia extrema puede hacer que los glóbulos rojos sean menos flexibles y más propensos a descomponerse, lo que podría afectar el transporte de oxígeno.
Un programa de bandas de resistencia de 12 semanas mostró efectos prometedores sobre las hormonas relacionadas con el envejecimiento y la salud cardiovascular en mujeres con hipertensión.
Un estudio con 58 personas evalúa si las pautas de ejercicio estándar pueden mejorar la salud cardiovascular en pacientes con lupus eritematoso sistémico.
Un estudio de 12 semanas revela cómo diferentes programas de ejercicio afectan la función cerebral en pacientes con cardiopatía coronaria.
Un nuevo estudio evalúa si los entrenamientos HIIT pueden prevenir caídas peligrosas en adultos mayores en comparación con el ejercicio moderado.
Un pequeño estudio analiza si el entrenamiento en intervalos de alta intensidad en casa puede ayudar a las personas con enfermedad de Parkinson a mejorar sus síntomas.
Un estudio de la Universidad de Auburn evaluó si la suplementación con proteína de maní potencia los beneficios del entrenamiento con pesas para el desarrollo muscular en adultos mayores.
Un estudio universitario evalúa dos enfoques de entrenamiento específicos para revertir la sarcopenia en adultos mayores institucionalizados mediante el fortalecimiento muscular.
Un estudio con 127 participantes evaluó cuatro enfoques de entrenamiento de resistencia para maximizar el recrecimiento muscular y combatir la pérdida muscular relacionada con la edad.
Investigadores lituanos evaluaron si 10 semanas de práctica de Tai Chi podían mejorar el aprendizaje motor y la función cognitiva en adultos mayores sanos.
Un estudio con 70 participantes evalúa si los parques de fitness al aire libre pueden mejorar eficazmente la composición corporal y la condición física en adultos.
Un nuevo estudio evalúa si un dispositivo de entrenamiento respiratorio especializado mejora la fuerza y la movilidad del diafragma en comparación con los ejercicios convencionales.
