VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Un metaanálisis revela que una variante genética específica influye de manera significativa en la fuerza muscular, la potencia y la capacidad de salto en distintas poblaciones.
Nueva investigación revela qué factores de condición física se transfieren entre deportes y cuáles requieren entrenamiento específico para un rendimiento óptimo.
Una nueva investigación revela que los suplementos de omega-3 podrían ayudar a los adultos mayores a mantener la masa muscular y la fuerza cuando se combinan con ejercicio.
Nueva investigación revela cómo el sistema inmunitario funciona como un biosensor integrado, equilibrando el rendimiento deportivo con el mantenimiento de la salud.
Nueva investigación revela por qué las atletas olímpicas de invierno requieren enfoques de entrenamiento personalizados para optimizar el rendimiento y prevenir riesgos para la salud.
Nueva investigación identifica los límites fisiológicos del rendimiento de resistencia y cómo los atletas pueden optimizar el uso del oxígeno y la recuperación.
Una nueva investigación muestra que el ciclismo excéntrico mejora la adquisición y retención de habilidades de manera más efectiva que el ciclismo concéntrico estándar.
Un nuevo estudio muestra que la suplementación con L-tyrosine mejora significativamente el rendimiento de resistencia en ciclistas que experimentan fatiga mental.
La gliclazida mejoró el rendimiento en el entrenamiento de fuerza y la recuperación en hombres entrenados, pero causó hipoglucemia en el 7% de los participantes.
Nueva investigación revela que las mujeres experimentan un 65% más de molestias gastrointestinales durante la fase menstrual temprana en comparación con la fase posovulatoria.
Un nuevo estudio demuestra que el entrenamiento en clústeres mantiene una mayor intensidad de ejercicio con menor fatiga que las series tradicionales, logrando ganancias de fuerza equivalentes.
Nueva investigación revela cómo los respiradores artificiales provocan una debilidad severa de los músculos respiratorios en tan solo una semana de uso.
