VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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El ejercicio regular de natación mejoró significativamente la cicatrización periodontal y redujo la pérdida ósea en ratas con enfermedad de las encías.
Nueva investigación revela por qué los escáneres de grasa corporal arrojan lecturas distintas según la raza, la estatura y el peso de cada persona.
Nueva investigación aporta estrategias nutricionales basadas en evidencia diseñadas específicamente para las necesidades particulares de las futbolistas.
Nueva investigación revela cómo la rigidez óptima de músculos y tendones impacta directamente en la eficiencia al correr y puede mejorar la salud a largo plazo.
Los investigadores desarrollan un marco integral para comprender mejor cómo los ciclos menstruales afectan el rendimiento atlético y los resultados de salud.
Nueva investigación revela por qué confundir la flexibilidad con el rango de movimiento lleva a malas elecciones de ejercicio y errores de entrenamiento.
El metaanálisis de 68 estudios revela las prescripciones de ejercicio óptimas para supervivientes de cáncer de mama en distintas fases del tratamiento.
Nueva investigación revela que los fármacos psicotrópicos tienen efectos inesperados sobre la función neuromuscular, más allá de sus beneficios previstos para la salud mental.
Una nueva investigación revela cómo el ejercicio excesivo puede volverse adictivo, lo que podría socavar los beneficios para la salud en personas orientadas al fitness.
Un nuevo estudio revela que la actividad física ligera reduce drásticamente el riesgo de mortalidad, especialmente cuando se combina con los niveles de ejercicio recomendados por la OMS.
Un nuevo estudio revela cómo la duración e intensidad del ejercicio afectan los resultados cardiovasculares en personas con presión arterial elevada.
Nueva investigación revela cómo controlar la fatiga durante el entrenamiento con pesas optimiza las adaptaciones simultáneas de fuerza y resistencia.
