Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
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Nueva investigación revela cómo las comidas ricas en grasas saturadas inundan el cerebro con toxinas inflamatorias, lo que podría impulsar la progresión de la demencia.
La dieta Portfolio basada en plantas logra una reducción de LDL del 30% comparable a la de los fármacos a través de cuatro categorías específicas de alimentos, sin los efectos secundarios de los medicamentos.
Los esteroles vegetales compiten con el colesterol por su absorción, lo que podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 20% a lo largo de la vida.
Los ensayos controlados aleatorizados demuestran que ciertos cambios dietéticos específicos pueden tratar de forma natural los sofocos y otros síntomas de la menopausia con una eficacia comparable a la terapia hormonal.
El análisis de expertos revela que los esteroles vegetales reducen eficazmente el colesterol con riesgos mínimos cuando se usan correctamente a las dosis recomendadas.
Los esteroles vegetales pueden reducir el LDL de forma significativa, pero la dosis, el momento de administración y la respuesta individual importan más de lo que crees.
Los estudios controlados revelan verdades sorprendentes sobre los alimentos que supuestamente protegen contra las picaduras de mosquitos y las enfermedades transmitidas por garrapatas.
Nueva investigación revela qué leche vegetal ofrece una mayor reducción del colesterol y compuestos que combaten enfermedades para una salud óptima.
Nueva investigación revela que los niveles naturalmente más bajos de hierro en vegetarianos podrían proteger contra la diabetes y el cáncer, cuestionando la sabiduría convencional.
Un documental revela cómo la nutrición basada en alimentos vegetales integrales puede revertir las enfermedades cardíacas y prevenir la mayoría de las enfermedades crónicas que matan a los estadounidenses.
La investigación revela cómo el aminoácido único de esta antigua especia ayuda a regular la insulina de forma natural sin peligrosas caídas de glucosa en sangre.
La investigación revela el punto óptimo ideal de almacenamiento de hierro entre niveles de ferritina de 15 y 50, y cómo la donación de sangre puede optimizar la longevidad.
