Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
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Nueva investigación revela que los adultos mayores se sienten significativamente más jóvenes y con más energía durante las horas de la mañana que por la noche.
Nueva investigación revela que los medicamentos para la migraña que actúan sobre las vías de CGRP podrían mejorar la eficiencia y la calidad del sueño mediante efectos directos en el cerebro.
Una revisión exhaustiva revela los principales predictores del éxito de la TCC-I, contribuyendo a personalizar los enfoques de tratamiento del sueño para obtener mejores resultados.
El análisis de redes de 18 estudios revela que la acupresión, el yoga y la aromaterapia mejoran significativamente la calidad del sueño en adultos mayores.
Técnicas simples de respiración practicadas antes de dormir mejoran significativamente la duración y la calidad del sueño, según el análisis de 9 estudios.
Una nueva revisión sistemática revela que la acupresión podría mejorar la calidad del sueño y el bienestar emocional en pacientes en hemodiálisis.
Los pacientes con insomnio crónico presentan niveles elevados de proteínas sirtuinas asociadas a peor calidad de sueño y deterioro cognitivo, lo que revela mecanismos de envejecimiento celular.
Nueva investigación revela una sorprendente conexión entre el sueño prolongado y la mortalidad en pacientes con Parkinson durante un período de estudio de 4 años.
Una nueva investigación revela cómo patrones específicos de activación cerebral determinan qué adolescentes pierden más sueño por el uso de las redes sociales.
Una investigación revolucionaria revela cómo la iluminación moderna afecta la patología cerebral en la progresión del Alzheimer.
El aumento de las temperaturas provocado por el cambio climático está perjudicando significativamente la calidad del sueño en todo el mundo, siendo las poblaciones más vulnerables las que corren mayor riesgo.
Nueva investigación revela cómo los patrones de sueño en la adolescencia influyen de manera determinante en la maduración cerebral, con efectos duraderos sobre la función cognitiva en la adultez.
