Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
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Nueva investigación revela cómo las interacciones y modificaciones de proteínas controlan nuestros ritmos biológicos de 24 horas y el riesgo de enfermedades.
Los ritmos circadianos alterados dañan la función pancreática, aumentando el riesgo de diabetes y cáncer mediante la disfunción de los genes del reloj biológico.
Nueva investigación revela cómo el estrés psicológico daña la producción de lágrimas al alterar los ritmos circadianos en las glándulas oculares.
Nueva investigación revela cómo atacar las criptocromos, proteínas clave del reloj circadiano, podría ofrecer tratamientos revolucionarios para la diabetes, el cáncer y los trastornos del sueño.
Nueva investigación revela cómo los genes circadianos alterados provocan insomnio a través del desequilibrio de neurotransmisores, la inflamación y la disfunción metabólica.
Los ritmos circadianos alterados por los estilos de vida modernos dañan la digestión, la inmunidad y el microbioma intestinal, pero intervenciones específicas pueden ayudar.
El dispositivo EEG seco Waveband muestra un 87% de precisión en la clasificación de las fases del sueño, equiparándose a los expertos humanos y ofreciendo un cómodo monitoreo del sueño en el hogar.
El análisis de 11.557 adultos muestra que quienes obtuvieron las puntuaciones más altas de calidad dietética presentaron tasas significativamente menores de síndrome circadiano.
Científicos descubren 65 metabolitos vinculados a los ciclos sueño-vigilia en hombres mayores, revelando nuevas vías entre la salud circadiana y el envejecimiento.
Nueva investigación revela cómo el VIH daña el reloj molecular del pulmón, acelerando la enfermedad pulmonar relacionada con el envejecimiento incluso en adultos jóvenes.
Los científicos descubren cómo los ritmos diarios de descanso y actividad influyen en cientos de compuestos metabólicos en la sangre de mujeres mayores.
Una nueva investigación muestra que el tratamiento hormonal con estradiol revirtió la inflamación cerebral y los problemas de memoria causados por los ciclos de sueño alterados.
