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O Dr. Mauricio Gonzalez argumenta que temos medido a coisa errada — e explica como direcionar o foco para a gordura hepática muda tudo na abordagem do cuidado metabólico.
O psicólogo Dr. Paul Eastwick revela por que os hábitos em aplicativos de namoro prejudicam parcerias duradouras e o que realmente impulsiona a compatibilidade romântica.
O Dr. Renato Tomioka explica por que a endometriose passa anos sem ser detectada e como os novos métodos de imagem estão substituindo a cirurgia no diagnóstico.
Huberman analisa a neurociência da flexibilidade e apresenta protocolos de alongamento específicos e embasados em pesquisas para performance e longevidade.
A Dra. Margie Davenport desmistifica mitos ultrapassados sobre exercício na gravidez e compartilha dados sobre como manter-se ativa reduz drasticamente o risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e depressão pós-parto.
Ex-SEAL aposentado e recordista mundial de wingsuit compartilha frameworks testados em combate para foco, micro-disciplina e como enfrentar os momentos mais difíceis da vida.
Peter Attia explica por que as diretrizes de rastreamento padrão ficam aquém e como construir um plano personalizado de detecção de câncer de mama baseado em risco.
Andrew Huberman detalha os comportamentos exatos da manhã, tarde e noite que ancoram seu ritmo circadiano e aprofundam o sono.
A nutricionista-chefe da ZOE explica a ciência da fome, os medicamentos GLP-1 e a estratégia nutricional que protege a massa muscular e a saúde intestinal.
O criador dos relógios de envelhecimento epigenético analisa quais intervenções — ômega-3, multivitamínicos, vegetais — reduzem de forma confiável sua idade biológica.
A Dra. Marie-Pierre St-Onge, de Columbia, revela a relação bidirecional entre dieta e sono — e os alimentos específicos que melhoram ambos.
O lipidologista de renome mundial Tom Dayspring explica por que o colesterol cerebral opera de forma independente do restante do organismo — e o que isso significa para o Alzheimer.
