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Ensaios clínicos randomizados e controlados mostram que mudanças dietéticas específicas podem tratar naturalmente ondas de calor e outros sintomas da menopausa com eficácia equivalente à da terapia hormonal.
A análise de especialistas revela que os esteróis vegetais reduzem efetivamente o colesterol com riscos mínimos quando utilizados adequadamente nas doses recomendadas.
Os fitoesteróis podem reduzir significativamente o LDL, mas a dosagem, o momento de administração e a resposta individual importam mais do que você imagina.
Estudos controlados revelam verdades surpreendentes sobre alimentos que supostamente protegem contra picadas de mosquito e doenças transmitidas por carrapatos.
Nova pesquisa revela qual leite vegetal oferece maior redução do colesterol e compostos de combate a doenças para uma saúde ideal.
Nova pesquisa revela que os níveis naturalmente mais baixos de ferro em vegetarianos podem proteger contra diabetes e câncer, desafiando a sabedoria convencional.
Documentário revela como a alimentação integral à base de plantas pode reverter doenças cardíacas e prevenir a maioria das doenças crônicas que matam os americanos.
Pesquisas revelam como o aminoácido exclusivo desta especiaria milenar ajuda a regular a insulina de forma natural, sem quedas perigosas de açúcar no sangue.
Pesquisas revelam o ponto ideal de armazenamento de ferro entre os níveis de ferritina de 15 a 50 e como a doação de sangue pode otimizar a longevidade.
Análise baseada em evidências dos protocolos ideais de suplementação de ferro e das taxas de anemia em diferentes padrões alimentares.
Nova pesquisa revela como transplantes fecais de centenários podem desacelerar o envelhecimento, enquanto seu próprio microbioma intestinal pode ajudar a manter a perda de peso.
A Europa proibiu este aditivo branqueador de alimentos comum devido a riscos de danos ao DNA, mas os EUA ainda o permitem em produtos do dia a dia, de chicletes a creme para café.
