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Nova pesquisa revela como o consumo diário adequado de fibras por meio do "fibermaxxing" pode reduzir o risco de doenças e melhorar os desfechos de saúde a longo prazo.
Novo estudo descobre que adolescentes e jovens adultos que usam suplementos pré-treino têm o dobro de probabilidade de dormir por um número perigosamente baixo de horas.
Nova pesquisa mostra que a dieta cetogênica ajuda a normalizar o açúcar no sangue e melhora drasticamente a resposta muscular ao exercício em camundongos.
Nova pesquisa revela que o uso generalizado de melatonina em crianças superou as evidências científicas, com benefícios claros apenas para condições específicas.
Os vídeos mais populares de 2025 do NutritionFacts.org abordam prevenção do crescimento de câncer, otimização de NAD+ e nutrição baseada em evidências para a longevidade.
Nova pesquisa mostra que a restrição calórica extrema isolada equipara-se aos benefícios da cirurgia bariátrica na reversão do diabetes, sem os riscos cirúrgicos.
Nova pesquisa revela custos psicológicos ocultos da cirurgia bariátrica, incluindo maior risco de suicídio e desafios duradouros de saúde mental.
Novos estudos revelam se o azeite de oliva tópico pode equiparar-se aos medicamentos do tipo ibuprofeno no tratamento da dor por osteoartrite e artrite reumatoide.
Novo adoçante de açúcar raro pode reduzir gordura corporal e glicemia, mas pesquisas mostram resultados mistos e potenciais problemas digestivos.
Evidências históricas e modernas sugerem que o jejum pode reverter o diabetes, mas mudanças alimentares sustentáveis são fundamentais para resultados duradouros.
Nova pesquisa revela que a aterosclerose começa na adolescência, mas escolhas de estilo de vida saudável superam dramaticamente os medicamentos na prevenção.
Novos medicamentos conseguem atingir níveis de LDL extremamente baixos, semelhantes aos de mutações genéticas associadas à longevidade excepcional, sem aparentes preocupações de segurança.
