Longevity & Aging

Alta Aptidão Cardiorrespiratória Reduz o Risco de Multimorbidade em 21% ao Longo de 15 Anos

Um estudo prospectivo de 15 anos com 38.348 adultos do UK Biobank descobriu que alta aptidão cardiorrespiratória (CRF) reduz o risco de multimorbidade em 21% em comparação à CRF baixa. Utilizando um teste de ciclismo submáximo validado, os pesquisadores dividiram os participantes em tercis de CRF baixa, moderada e alta. Indivíduos com CRF alta levaram 1,27 anos a mais para desenvolver multimorbidade e acumularam doenças crônicas a uma taxa anual significativamente mais lenta. Esses achados se mantiveram em diferentes faixas etárias e em múltiplas análises de sensibilidade, sugerindo que a CRF é um fator modificável poderoso para comprimir a morbidade e prolongar a expectativa de vida saudável.