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Il Dr. Fajgenbaum rivela come i farmaci esistenti possano trattare malattie per cui non erano stati progettati, salvando potenzialmente delle vite.
Il Dr. Nolan Williams esplora la TMS, la psilocibina, l'MDMA, l'ibogaina e l'ayahuasca come trattamenti trasformativi per la depressione e il disturbo da stress post-traumatico.
Il lipidologo di fama mondiale Tom Dayspring spiega perché il colesterolo cerebrale funziona in modo indipendente dal resto del corpo — e cosa significa questo per l'Alzheimer.
Scopri come diverse lunghezze d'onda della luce possono migliorare la qualità del sonno, aumentare il tono dell'umore e sostenere un invecchiamento sano attraverso protocolli pratici.
Strumenti basati sulla scienza per migliorare il drenaggio linfatico, ridurre la nebbia mentale, eliminare le borse sotto gli occhi e supportare la longevità attraverso una migliore eliminazione delle scorie.
Un ricercatore di Stanford rivela come esercizio fisico, digiuno e luce solare attivino proteine del sangue giovanili che ringiovaniscono gli organi che invecchiano.
Scopri metodi basati sull'evidenza per eliminare le risposte traumatiche, ricablando i circuiti della paura nel tuo cervello attraverso le neuroscienze.
Huberman rivela temperature, tempistiche e durata ottimali della sauna per massimizzare i benefici per la salute dall'esposizione deliberata al calore.
Il neurochirurgo Dr. Casey Halpern spiega come la DBS e l'intelligenza artificiale stiano rivoluzionando il trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, delle dipendenze e del disturbo da alimentazione incontrollata.
Strategie basate sull'evidenza per ottimizzare il sonno attraverso la tempistica dell'esercizio fisico, la terapia del calore e la nutrizione, elaborate dai principali ricercatori del sonno.
Un ginecologo di primo piano rivela perché la PCOS e l'endometriosi vengono spesso diagnosticate in ritardo e condivide trattamenti basati sull'evidenza per la salute ormonale femminile.
Un neuroscienziato dell'UCL rivela come la luce rossa migliori la funzione cellulare e perché le comuni lampadine LED potrebbero danneggiare la tua salute.
Il neurochirurgo Dr. Eddie Chang rivela come il cervello controlla il linguaggio, decodifica i segnali neurali dei pazienti paralizzati e affronta la balbuzie.
La psichiatra Dr. Paul Conti spiega l'impatto biologico del trauma e condivide strumenti pratici per la guarigione e la scelta di una terapia efficace.
Il dottor Justin Sonnenburg condivide strategie basate sull'evidenza per ripristinare la salute intestinale attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
Andrew Huberman condivide strategie basate sulla scienza per ottimizzare la dopamina e favorire una motivazione duratura e migliori prestazioni cognitive.
Il Dr. Sinclair spiega i meccanismi cellulari dell'invecchiamento e condivide strategie pratiche per attivare i percorsi naturali della longevità nel tuo corpo.
La Dr.ssa Wendy Suzuki rivela come semplici abitudini quotidiane come l'esercizio fisico e la meditazione migliorino la memoria, la concentrazione e le prestazioni cognitive.
Una nuova ricerca rivela che gli integratori di vitamina D riducono drasticamente il rischio di demenza, anche nelle persone geneticamente predisposte al morbo di Alzheimer.
Una guida completa alla farmacologia del sonno — dai benzodiazepinici e Z-drug ai DORA, trazodone e ai principali integratori per il sonno — con approfondimento clinico.
