20 articoli
Gli scienziati scoprono due acidi grassi polinsaturi che potrebbero contribuire a eliminare le cellule invecchiate, offrendo potenziali benefici per la longevità.
Un neuroscienziato di primo piano rivela come lo stress strategico attraverso il digiuno e l'esercizio fisico attivi potenti adattamenti anti-invecchiamento nel cervello e nel corpo.
Una nuova tecnologia di analisi mitocondriale aiuta a ottimizzare gli interventi sulla salute in base ai dati sulla funzione cellulare.
Un'azienda biotech riporta risultati preliminari positivi da uno studio clinico che testa una terapia di ringiovanimento cellulare mirata alle cellule senescenti.
Ben Greenfield esplora i benefici della sauna, i trattamenti per la salute intestinale incluso il trapianto di microbiota fecale (FMT), e gli integratori di chetoni per il mantenimento della massa muscolare.
Un esperto di fama mondiale condivide indicazioni pratiche su dosaggio del sulforafano, fonti alimentari ed effetti chemioprotettivi in un'esaustiva sessione di domande e risposte.
Il Dr. Nick Norwitz condivide il suo esperimento virale con gli Oreo che ha abbassato il colesterolo LDL più velocemente delle statine, più un trucco per ridurre i danni degli oli di semi.
Ben Greenfield e Dylan Gemelli esplorano la nutrizione personalizzata, il digiuno strategico e l'ottimizzazione della salute cardiaca basata sull'evidenza.
Uno psicologo clinico rivela come la terapia con la sauna e gli interventi comportamentali possano trattare la depressione, l'insonnia e l'iperfagia senza farmaci.
Il Dr. Dominic D'Agostino condivide strategie basate sull'evidenza per l'implementazione di diete chetogeniche al fine di migliorare le prestazioni e la longevità.
Scopri come la salute mitocondriale, la terapia con luce rossa e i biologici avanzati possono trasformare la tua pelle a partire dal livello cellulare.
Il CEO di Noom spiega come il microdosaggio di GLP-1 combinato con la modificazione comportamentale crei una perdita di peso sostenibile, superando i tradizionali approcci basati sui peptidi.
Ben Greenfield rivela sorprendenti errori nel campo del benessere osservati in oltre 20 uomini ad alte prestazioni durante un weekend di mastermind.
Un ricercatore con diabete di tipo 1 condivide approfondimenti basati sull'evidenza scientifica sulla flessibilità metabolica, la funzione dell'insulina e il fabbisogno di carboidrati.
Strategie basate sull'evidenza scientifica che utilizzano tre interventi fondamentali per migliorare la salute cellulare e prevenire le malattie legate all'età.
La neuroscienziata Ariel Garten rivela come l'allenamento cerebrale in tempo reale con la tecnologia EEG possa migliorare la forma mentale e le prestazioni cognitive.
Guida pratica sui benefici per la salute dell'idrogeno, su come trovare medici specializzati in ormoni di qualità e ricerche sorprendenti sul confronto tra alcol e cannabis.
I ricercatori esplorano come l'eliminazione delle cellule senescenti potrebbe rivoluzionare la medicina della longevità e l'invecchiamento in salute.
Ben Greenfield affronta i diffusi malintesi sulla salute riguardanti integratori, terapia del freddo, oli di semi e tendenze del biohacking.
Il creatore degli orologi epigenetici dell'invecchiamento analizza quali interventi — omega-3, multivitaminici, verdure — spostano in modo affidabile la tua età biologica.
