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Un ginecologo di primo piano rivela perché la PCOS e l'endometriosi vengono spesso diagnosticate in ritardo e condivide trattamenti basati sull'evidenza per la salute ormonale femminile.
Il Dr. Fajgenbaum rivela come i farmaci esistenti possano trattare malattie per cui non erano stati progettati, salvando potenzialmente delle vite.
Huberman analizza la neuroscienza della formazione della memoria e condivide protocolli pratici basati su adrenalina, sonno, esercizio fisico e breve meditazione.
Huberman analizza i circuiti cerebrali alla base dell'aggressività e condivide strumenti basati sull'evidenza — luce solare, sauna, ashwagandha — per ridurla.
Una nuova ricerca rivela che gli integratori di vitamina D riducono drasticamente il rischio di demenza, anche nelle persone geneticamente predisposte al morbo di Alzheimer.
Andrew Huberman condivide strategie basate sulla scienza per ottimizzare la dopamina e favorire una motivazione duratura e migliori prestazioni cognitive.
Il neurochirurgo Dr. Eddie Chang rivela come il cervello controlla il linguaggio, decodifica i segnali neurali dei pazienti paralizzati e affronta la balbuzie.
Il neurochirurgo Dr. Casey Halpern spiega come la DBS e l'intelligenza artificiale stiano rivoluzionando il trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, delle dipendenze e del disturbo da alimentazione incontrollata.
Un ricercatore di Stanford rivela come esercizio fisico, digiuno e luce solare attivino proteine del sangue giovanili che ringiovaniscono gli organi che invecchiano.
Uno psicologo della Ohio State University analizza gli strumenti basati sull'evidenza per la forza di volontà, la motivazione e il superamento della procrastinazione nella vita quotidiana.
Il dottor Paul Conti, psichiatra certificato, delinea framework pratici per l'autoriflessione, la guarigione dal trauma e il superamento dei modelli autodistruttivi.
Un neuroscienziato dell'UCL rivela come la luce rossa migliori la funzione cellulare e perché le comuni lampadine LED potrebbero danneggiare la tua salute.
Scopri le neuroscienze alla base dell'omeostasi sociale e gli strumenti pratici per costruire relazioni più solide attraverso esperienze condivise.
Il Dr. Sinclair spiega i meccanismi cellulari dell'invecchiamento e condivide strategie pratiche per attivare i percorsi naturali della longevità nel tuo corpo.
Il Dr. Paul Conti, psichiatra, delinea framework pratici per superare pensieri intrusivi, cattive abitudini e scarsa motivazione, al fine di costruire un benessere mentale duraturo.
Scopri come i ritmi biologici e i neurotrasmettitori cerebrali modellano la tua percezione del tempo e impara strumenti basati sull'evidenza scientifica per ottimizzare la concentrazione e la produttività.
Il Dr. David Spiegel illustra le neuroscienze dell'ipnosi e le sue applicazioni comprovate per il dolore, il trauma, il sonno e il miglioramento delle prestazioni.
Il neuroscienziato Dr. Read Montague rivela come le sostanze chimiche cerebrali plasmano l'apprendimento, la motivazione e i costi nascosti della gratificazione immediata.
La Dr.ssa Wendy Suzuki rivela come semplici abitudini quotidiane come l'esercizio fisico e la meditazione migliorino la memoria, la concentrazione e le prestazioni cognitive.
Il neuroscienziato Andrew Huberman illustra strategie basate sulle evidenze per la formazione e l'eliminazione delle abitudini, sfruttando i ritmi quotidiani e i cicli di 21 giorni.
