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Il popolare divulgatore della salute Max Lugavere condivide una strategia semplice per aumentare la combustione dei grassi e ottimizzare la composizione corporea.
Un'analisi giorno per giorno degli effetti del digiuno prolungato — dal calo dell'insulina all'autofagia, ai picchi di HGH e alla riparazione cellulare.
Dal DHA e la chetosi all'allenamento ipossico e la salute intestinale, questi 31 consigli agiscono sulle cause profonde della demenza in modo precoce.
L'acido linoleico proveniente dagli oli di semi rappresenta oggi il 18% del grasso corporeo — il triplo rispetto ai livelli degli anni '60. Ecco cosa significa per la tua salute.
Nuove evidenze da RCT suggeriscono che l'estratto di aglio invecchiato non si limiti a stabilizzare la placca molle — potrebbe effettivamente ridurla, abbassando il rischio di infarto.
Il Dr. Berg sostiene che una semplice bevanda quotidiana a 3 ingredienti possa sostenere una glicemia sana e ridurre i desideri alimentari. Ecco cosa sappiamo.
I farmaci antipertensivi comuni impoveriscono il magnesio e il potassio — proprio i minerali necessari per mantenere le arterie rilassate e la pressione sotto controllo.
Il Dr. Berg risponde in tempo reale a domande su H. pylori, ferritina, calcoli renali, risoluzione dei problemi con la dieta chetogenica e terapia con cellule staminali in un ampio programma in diretta.
Il Dr. Berg spiega come mangiare frequentemente mantenga l'insulina cronicamente elevata, favorendo la resistenza all'insulina, il grasso addominale e le malattie metaboliche.
Il ronzio cronico alle orecchie potrebbe essere un segnale di resistenza all'insulina. Scopri come il controllo della glicemia e due nutrienti chiave potrebbero attenuare il tinnitus in pochi giorni.
