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Uno studio del Mass General Brigham ha rilevato che gli utilizzatori di multivitaminici invecchiavano più lentamente su 5 orologi epigenetici, con i benefici maggiori in coloro che invecchiavano più rapidamente.
I ricercatori della UCLA hanno eliminato le cellule immunitarie senescenti nei topi, invertendo drasticamente il danno epatico anche senza modifiche alla dieta.
L'FGF21 prolunga l'aspettativa di vita negli animali del 30-40%. Ecco cosa rivela la ricerca su esercizio fisico e alimentazione per aumentarlo naturalmente.
I ricercatori dell'Università di Sydney hanno scoperto che ridurre i grassi o le proteine animali per sole quattro settimane ha abbassato i marcatori dell'età biologica negli adulti più anziani.
I video più popolari del 2025 di NutritionFacts.org trattano la prevenzione della crescita tumorale, l'ottimizzazione del NAD+ e la nutrizione basata sull'evidenza per la longevità.
I ricercatori dell'Università di Colonia rivelano come l'aminoacido leucina aumenti l'energia cellulare prevenendo la degradazione di proteine mitocondriali critiche.
Il zeaxanthin, nutriente comune per la salute degli occhi, rafforza le cellule T immunitarie e migliora l'efficacia dei trattamenti oncologici secondo nuove ricerche.
La ricerca dimostra che quattro semplici comportamenti — non fumare, mantenere un peso sano, muoversi ogni giorno e seguire una buona alimentazione — possono aggiungere dai 12 ai 14 anni alla tua aspettativa di vita.
Un importante trial europeo della durata di 6 anni ha scoperto che una dieta mediterranea a ridotto apporto calorico combinata con l'esercizio fisico ha ridotto il rischio di diabete di tipo 2 di quasi un terzo.
Un trial della UC San Diego dimostra che ION224 blocca la produzione di grasso epatico, riducendo infiammazione e fibrosi nel 60% dei pazienti con MASH.
Uno studio clinico ha rilevato che il gel di testosterone combinato con l'esercizio fisico ha prevenuto l'aumento del grasso viscerale nelle donne over 65 in fase di recupero da fratture dell'anca.
Ridurre le proteine ai livelli raccomandati può raddoppiare l'ormone della longevità FGF21, migliorando la perdita di grasso e la sensibilità all'insulina nel giro di settimane.
Scienziati giapponesi hanno sviluppato molecole ibride di vitamina K che sono 3 volte più potenti nella rigenerazione dei neuroni, aprendo potenzialmente nuove prospettive nel trattamento dell'Alzheimer.
Ricercatori di Stanford hanno identificato varianti genetiche in circa il 10% delle persone che riducono l'efficacia dei farmaci GLP-1, aprendo la strada a una gestione del diabete basata sulla medicina di precisione.
I ricercatori del Salk Institute hanno scoperto che la supplementazione di metionina ha migliorato drasticamente la sopravvivenza nei topi infetti, potenziando la filtrazione renale delle molecole infiammatorie.
Gli esperti affermano che la prossima era della cura dell'obesità abbinerà i farmaci GLP-1 alla medicina di precisione, alle procedure endoscopiche e alla chirurgia per risultati duraturi.
I ricercatori del MIT scoprono che la cisteina attiva le cellule immunitarie che potenziano le cellule staminali intestinali, aprendo la strada a terapie intestinali basate sulla nutrizione.
La tradizionale pratica giapponese di mangiare fino all'80% della sazietà mostra risultati promettenti per la gestione del peso e la longevità senza ricorrere a diete rigide.
Un succo quotidiano di pomodoro e soia ricco di licopene e isoflavoni ha ridotto significativamente le proteine infiammatorie negli adulti con obesità dopo sole quattro settimane.
Una revisione di Cambridge rileva che le attuali linee guida sulle proteine mirano a prevenire le carenze, non a un invecchiamento ottimale. Un apporto più elevato potrebbe proteggere forza muscolare e funzione cognitiva.
