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Dos líderes del sector comparten enfoques de vanguardia para la optimización de la salud, desde la terapia con células madre hasta el diagnóstico de precisión.
La inmersión en agua fría y la crioterapia elevan la norepinefrina, activando la grasa parda y mejorando el estado de ánimo, el metabolismo y la salud mitocondrial.
El Dr. Morgan Levine explica cómo los patrones de metilación del DNA pueden medir el envejecimiento biológico con mayor precisión que la edad cronológica.
El Dr. D'Agostino analiza diferentes enfoques cetogénicos, desde dietas clínicas para la epilepsia hasta modificaciones del estilo de vida para la salud metabólica.
La Dra. Rhonda Patrick explica cómo la permeabilidad intestinal libera toxinas bacterianas que aceleran el envejecimiento y causan daño cardiovascular y cerebral.
El investigador de McMaster Stuart Phillips explica por qué una ingesta de proteínas de 0,8 g/kg es insuficiente y cómo la masa muscular influye directamente en el riesgo de mortalidad.
Una nueva investigación que utiliza la teoría de valores extremos sugiere que el envejecimiento humano podría estabilizarse a los 110 años, lo que hace que la esperanza de vida sea teóricamente ilimitada pero prácticamente corta.
El genetista de Harvard George Church analiza tecnologías revolucionarias de edición genómica que podrían hacer que las células sean resistentes a los virus y extender la esperanza de vida humana.
Nueva investigación revela cómo el ejercicio intenso produce FGF21, una hormona que reduce drásticamente el consumo de alcohol y podría tratar la adicción.
El Dr. Brad Schoenfeld revela por qué el entrenamiento de resistencia supera al cardio para envejecer bien y comparte protocolos óptimos para la hipertrofia muscular.
Nueva investigación revela que la disfunción vascular, no solo las placas de amiloide, impulsa la demencia, con potencial para la detección e intervención tempranas.
Las saunas y los baños calientes activan potentes vías promotoras del sueño, incrementan la hormona de crecimiento hasta 16 veces e inician circuitos cerebrales que favorecen un descanso más profundo.
