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Nueva investigación revela el potencial de la creatina para combatir la sarcopenia cuando se combina con entrenamiento de fuerza en adultos mayores.
El Dr. Greger revela cómo las dietas veganas reducen a la mitad el riesgo de hipertiroidismo y comparte una especia sencilla que mejora la función tiroidea en Hashimoto.
La experta en nutrición de NYU Marion Nestle revela cómo las empresas alimentarias autocertifican la seguridad de los aditivos y por qué los colorantes derivados del petróleo siguen presentes en los alimentos estadounidenses.
La Dra. Nour Makarem revela cómo los patrones de sueño, los horarios y los ritmos circadianos influyen en la salud cardiovascular y el envejecimiento biológico.
El Dr. David Seres revela cómo la industria de suplementos, valuada en $40 mil millones, engaña a los consumidores con afirmaciones de salud no probadas y riesgos potenciales.
El profesor Daniel Davis revela por qué "estimular" el sistema inmunitario resulta contraproducente y comparte estrategias respaldadas por la ciencia para un equilibrio inmunitario óptimo.
Un estudio innovador realizado con 34.000 personas revela bacterias intestinales específicas que reducen el riesgo de enfermedades cardiometabólicas.
La Dra. Sophie Bostock explica cómo la ansiedad por el sueño genera insomnio y comparte estrategias respaldadas por la ciencia para descansar mejor.
El cardiólogo líder explica qué puede y qué no puede decirte tu smartwatch sobre la salud cardíaca, y cuándo confiar en los datos.
Un cirujano bariátrico revela por qué las dietas fracasan y cómo las hormonas controlan el peso a través del termostato interno del cerebro.
Una investigación revolucionaria con células madre podría curar la pérdida auditiva y, al mismo tiempo, revelar sorprendentes vínculos con el riesgo de demencia.
Los científicos revelan por qué los cereales y los desayunos tradicionales desencadenan montañas rusas de azúcar en sangre, y la psicología detrás de romper los malos hábitos alimenticios.
