Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
438 artículos
El Dr. Layne Norton presenta un argumento basado en evidencia de que los aceites de semillas no son particularmente dañinos cuando se controlan las calorías.
Layne Norton desmiente las afirmaciones de que la fruta provoca enfermedades cardíacas, y explica por qué el consumo de fruta entera en realidad reduce el riesgo de enfermedades metabólicas.
Layne Norton explica por qué el ayuno intermitente no ofrece beneficios únicos para la longevidad en comparación con mantener un peso corporal saludable por cualquier método.
Un análisis exhaustivo revela que los patrones dietéticos globales, y no los suplementos individuales, muestran la conexión más sólida con la reducción de la depresión en adolescentes.
Un estudio explora la conexión entre la adherencia a la dieta mediterránea y las tendencias de ortorexia nerviosa en atletas de competición.
Un estudio de 12 años demuestra que combinar la dieta mediterránea con la reducción de alimentos ultraprocesados mejora significativamente los resultados de salud mental.
Un nuevo análisis examina cómo las dietas vegetariana, vegana, mediterránea y EAT-Lancet impactan tanto la sostenibilidad medioambiental como el riesgo de enfermedades crónicas.
La suplementación con magnesio durante seis meses no mostró beneficios sobre la rigidez arterial ni la calcificación en adultos mayores con diabetes tipo 2.
Un estudio a largo plazo muestra que las mujeres que siguieron patrones de la dieta DASH tuvieron tasas significativamente más bajas de enfermedades cardiovasculares a lo largo de 18 años.
Una revisión sistemática revela cómo las variantes genéticas en el metabolismo lipídico amplían el riesgo de síndrome metabólico cuando se combinan con dietas ricas en grasas.
Nueva investigación muestra que las proteínas de origen vegetal promueven microbiomas intestinales más saludables y un menor peso corporal en comparación con las proteínas animales en adultos mayores.
Una nueva investigación muestra cómo una cepa probiótica específica protege los pulmones del daño al remodelar tanto el microbioma intestinal como el pulmonar mediante comunicación biológica cruzada.
